Tu subis la pression au lieu de la traverser - et ça te coûte en énergie, en confiance et en action.

La méthode IMPACT t'aide à transformer la pression en moteur - confiance, clarté, action - dans le sport comme dans la vie.

Coach Agathe en séance de coaching ou préparation mentale avec un client performeur

De la surcharge à la constance

Tu es performeur, ambitieux, et ta vie fonctionne sur le papier. Mais à l'intérieur, ça sature : pression, charge mentale, rumination, peur de te tromper. Tu avances en dents de scie.

Avant

Tu subis la pression

  • Pression
  • Charge mentale
  • Rumination
  • Perte de moyens
  • Décisions floues
Après

La pression devient ton moteur

  • Pression traversée
  • Esprit léger
  • Confiance
  • Décisions claires
  • Action régulière

La Méthode IMPACT en 6 étapes

On allège la pression → on clarifie → on décide → on passe à l'action

I — Identifier

On identifie ce qui encombre vraiment ton esprit, les blocages et les perceptions limitantes.

M — Modifier

On modifie les croyances et perceptions pour recadrer le vrai problème derrière le blocage.

P — Positionner

On positionne un axe clair et un prochain pas réaliste. Fini le flou, place à la clarté.

A — Ancrer

On ancre les nouveaux comportements et protocoles pour qu'ils deviennent automatiques.

C — Cap

On définit un cap à tenir sur 3 mois pour avancer avec constance et mesurer les progrès.

T — Tenir

On tient le rythme avec des missions terrain, protocoles sous pression et suivi régulier.

Ils ont repris le contrôle : clarté, pression mieux gérée, actions plus régulières

Excellent coaching. Une question clé m'a permis de débloquer un sujet qui me freinait depuis un moment. Je repars apaisée et plus claire dans mes objectifs. Je recommande sans hésiter. Merci Agathe !
IN
Isabelle N

Confiance retrouvée

J'ai adoré ton énergie. Ta manière de guider était vraiment efficace : c'est moi qui faisais presque tout le chemin, comme si je dialoguais avec moi-même, mais avec ton cadre subtil. Tu pointais les failles avec justesse, et c'était à moi de trouver mes propres réponses. Bravo, et merci pour cette belle séance.
ZE
Zainab E

Déblocage émotionnel

Un coaching qui reboost ! Agathe est lumineuse et ça fait un bien fou! Le courant passe facilement et on se sent rapidement en confiance avec elle ! Merci ✨️ 🌕
CU
Claudia U

Reboostée

Durant cette année, j'ai pu avancer grâce à Agathe dans les challenges qui me tiennent à coeur. Son professionnalisme, son écoute, son non-jugement et son ouverture m'ont permis d'avancer vers mes objectifs. Je me suis sentie vraiment soutenue et en confiance. Je la recommande vivement !
SS
Sophie S

Cap pro franchi

Merci à Agathe pour cette année de coaching Agathe est une coach, bienveillante avec une grande empathie. Elle sait mettre la personne en confiance et la challenger pour lui permettre d'avancer.
ID
Ingrid D

Estime de soi

Très bon coaching, Agathe est à l’écoute. Très bon conseil. Je recommande vivement
BI
Bérengère I

Clarté mentale

J'ai eu la chance d'être accompagnée par Agathe dans le cadre d'un coaching en développement personnel, avec un objectif très clair : retrouver un équilibre entre ma vie professionnelle et ma vie personnelle. En tant qu'indépendante, il est très facile de se laisser absorber par le travail - horaire à rallonge, peu de pauses, et une vraie difficulté à décrocher. Grâce à son accompagnement et son approche de ma problématique, j'ai pu mettre en place plusieurs actions concrètes dès les premières séances. Résultat : un quotidien beaucoup plus équilibré et sain après 3 mois d'accompagnement. Au-delà de son professionnalisme et de sa grande qualité d'écoute, j'ai particulièrement apprécié son approche pragmatique : chaque séance repart avec des outils et des actions directement applicables. Elle est également très réactive et disponible en dehors des séances, ce qui fait toute la différence. Je recommande Agathe sans hésiter à toute personne ayant une réelle problématique et souhaite avancer concrètement.
BB
Bergelie B.

Équilibre vie pro/perso

J'ai eu un très bon coaching avec Agathe, elle est très à l'écoute et agréable. Ça m'a été facile de discuter avec elle de ma problématique. Elle m'a aidé prendre conscience de mes forces et m'a motivé dans le lancement de mon nouveau projet. Je recommande vivement !
CV
Célia V.

Clarté projet pro

Je te remercie Agathe de m'avoir permise de me détacher de ce qui m'obsédais. Merci aussi pour les multiples prises de conscience auxquelles tu m'a amenée. J'ai passé tellement de temps à essayer (même avec l'aide de psy) d'atteindre ce que je ressent à présent grâce à toi.
YG
Yeliz G.

Prise de conscience

J'ai eu l'occasion de collaborer avec Agathe sur des sujets liés à la création de mon entreprise. Grâce à son accompagnement j'ai pu transformer l'essai et créer mon entreprise. Objectif atteint. Merci Agathe pour ton écoute et ton coaching de qualité.
CC
Claire C.

Atteindre ses objectifs professionnels

J'ai vraiment apprécié mes différentes séances avec Agathe qui est à la fois très à l'écoute, bienveillante et très fine et subtile dans son questionnement pour avancer au bon endroit. Je la recommande vivement ! Merci Agathe pour nos échanges
MR
Marilyne R.

Confiance retrouvée

Merci à Agathe pour cette année de coaching Agathe est une coach, bienveillante avec une grande empathie. Elle sait mettre la personne en confiance et la challenger pour lui permettre d'avancer. Merci pour toutes ces heures passées à m'accompagner, pour aller vers moi et m'aider dans mes objectifs. Merci pour ton excellent travail et ton professionnalisme
ID
Ingrid D

Compréhension des blocages

Mes offres de coaching

Choisis l'accompagnement qui correspond à ton besoin et ton niveau d'engagement.

Mind Reset

Pour un reset rapide et un plan simple en 7 jours

0
PDF guidé (méthode + exercices)
Protocole anti-pression (respiration + focus)
Exercice décharge mentale
Framework Stop/Start/Continue
Plan 7 jours avec micro-actions
Accès immédiat
Reset en 10–20 min + plan 7 jours
Populaire

Séance Unique Point de Cadrage

Une séance unique en one shot

0
Clarifier la situation
Diagnostiquer
Séance de 60 min
Coaching Transition

Accompagnement Impact

Accompagnement 1:1 sur 3 mois pour mieux gérer la pression et devenir constant en 3 mois.

0
6 séances individuelles (60 min) visio
1 séance toutes les 2 semaines
Compte-rendu après chaque séance
1 mission terrain par cycle
Scoreboard personnalisé
Support WhatsApp cadré
Plan de consolidation en fin d'accompagnement (routine + prévention rechute)

À propos

Agathe - Coach clarté mentale

Portrait professionnel d'Agathe Bull, coach clarté mentale et préparatrice mentale

Le coaching est entré dans ma vie au moment où tout était flou. En quelques mois, j’ai retrouvé de la clarté sur mes envies, regagné confiance, et osé des décisions que je repoussais depuis des années. Aujourd’hui, j’accompagne les personnes en transition à stabiliser leur mental et avancer avec constance.

J'accompagne des profils performeurs — salariés ambitieux, entrepreneurs, freelances et sportifs amateurs — qui se sentent en surcharge : pression, charge mentale, peur de se tromper, perte d'énergie, rumination. Mon expertise : aider ces personnes à mieux gérer la pression pour retrouver clarté mentale, énergie et passage à l'action — sans forcer.

Ma méthode - 2 approches complémentaires : Une approche en profondeur + outils inspirés du sport de haut niveau

Coaching profond

Questions, tri mental, recadrage, travail sur les croyances limitantes pour identifier le vrai problème derrière le blocage.

Préparation mentale

Outils concrets : cohérence cardiaque, pleine conscience, protocoles de régulation de la pression et missions terrain pour appliquer dans la vraie vie.

Domaines d'accompagnement

  • Performance sous pression : compétition, prise de parole, entretien, pitch, deadline
  • Transition et perte de sens : reconversion, changement de vie, indécision, fatigue mentale
  • Surcharge mentale : trop d'idées, trop d'options, difficulté à prioriser
  • Blocages et procrastination : peur de se tromper, perfectionnisme, évitement

Accompagnement en visio (France & pays francophones), avec un cadre concret : missions terrain, scoreboard et routines mentales.

Réserver une séance découverte gratuite

Questions fréquentes

Prêt(e) à retrouver clarté et constance ?

Réserve ton point de cadrage gratuit ou choisis l'offre qui te correspond.

Gratuit

Où en est ton mental aujourd'hui ?

Découvre ton niveau de pression, de clarté et d'énergie en 3 minutes. Tu recevras ton diagnostic personnalisé + 3 actions concrètes pour retrouver du contrôle.

Clarté mentale

Évalue ta charge mentale et rumination

Niveau de pression

Mesure ton stress et ta régulation émotionnelle

Énergie & action

Identifie tes blocages au passage à l'action

Reçois ton diagnostic mental personnalisé

3 minutes pour y voir plus clair + un plan d'action concret adapté à ton profil.

🔒 Tes données restent privées. Pas de spam, juste du concret.

Agathe Bullet | Coaching Méthode IMPACT